南川融媒訊(記者 陳鈺垚)5月21日，九鼎山小學對五、六年級學生開展主題為“與壓力共處”的心理團體輔導活動。國家二級心理咨詢師劉翔鷹通過趣味互動與專業引導，幫助即將面臨升學過渡期的學生掌握科學減壓方法。
活動以“情緒穩定的卡皮巴拉”認知游戲拉開序幕。劉翔鷹老師結合“作業拖延”“考試焦慮”等真實生活案例，用“豚門秘籍之釋放鴨梨”等生動比喻，解析壓力來源與應對原理。在“壓力轉化工作坊”環節，學生們通過“拍拍按摩操”互相傳遞支持，在“化身小天鵝”肢體表達中釋放情緒，隨著“煩惱搖搖操”的律動將心事拋向天空，現場歡笑聲與掌聲此起彼伏。
“深呼吸時想象吸進金黃的陽光，呼出灰色的壓力。”學生何夢妮分享學習成果時表示，她現在懂得通過家務勞動、戶外運動等日常小事調節情緒。
接下來，該校將持續引進專業資源，構建貫穿小初銜接關鍵期的心理健康支持體系。
